​

Adem, de sleutel tot beweging en verandering

​

Heb je het gevoel dat je vaak vastloopt in de spanning van de dag? Dat het dagelijkse leven je soms meer uitput dan je lief is en wens je meer stroming in je leven? Of ben je vooral nieuwsgierig naar je eigen lichaam en hoe je via adem en beweging je eigen lichaam beter kan leren voelen en kennen?

 

Met “Adem: de sleutel tot beweging en verandering“ bieden we jou de kans om op onderzoek te gaan naar hoe jij meer beweging in jouw leven kan krijgen. Je ontdekt manieren om met spanningen en uitdagingen van alledag om te gaan door in te tunen met jouw adem, lichaamsgewaarwordingen en de beweging die zich aandient. Deze ontdekkingstocht brengt niet enkel mogelijkheden tot verandering, het verruimt daarbij ook jouw lichaamsbewustzijn.

 

Tijdens deze reeks van 3 sessies leer je:

 

• Je lichaam beter te begrijpen en voelen. Door een ruimer lichaamsbewustzijn, verbind je denken en voelen op een dieper niveau.

​

• Ruimte te creëren voor nieuwe beweging. Letterlijk en figuurlijk: door bewust te ademen en bewegen ontdek je nieuwe mogelijkheden en leer je keuzes maken vanuit een meer geïntegreerde zelfbeleving.

 

Wanneer je in beweging komt, zet je verandering in gang. Beweging is verandering. Adem en beweging is jouw sleutel tot vernieuwing van je denken, voelen en zijn.

 

Doe mee en ervaar het zelf. Schrijf je in voor de reeks gericht op persoonlijke ontwikkeling van 3 lessen en geef jezelf de ruimte om te groeien!”

​​

Praktisch

Meebrengen: Losse kledij, eventueel een dekentje, eigen meditatiekussentje en yogamatje indien je dat hebt. Yogamatjes zijn aanwezig.

​

Data:

8 - 10 en 12 juli van 9u tot 10u30. Afzonderlijk inschrijven is mogelijk.

​

Prijs:

8 euro per sessie.

​

Dit is een aanbod in samenwerking met AvansaMZW. Vanuit deze samenwerking met een gesubsidieerde partner die als opdracht heeft een zo laagdrempelig mogelijk aanbod te organiseren, ligt de prijs van deze workshops dan ook lager. Focus in dit aanbod ligt ook niet op het therapeutisch.

​

Inschrijven:

Inschrijven kan via volgende link: Avansa

​​

​

​