​

Verademen, een fijne manier van je dag te starten

 

Tijdens deze workshop beginnen we de dag met zacht adem- en lichaamswerk, zodat je bewust en present aan de dag kunt beginnen. De oefeningen zijn gericht op het vergroten van je (lichaams)bewustzijn, het reguleren van spanningen, en het ontwikkelen van een liefdevolle, aanwezige houding ten opzichte van jezelf en je omgeving.

​

We oefenen in groepsverband, waarbij de focus ligt op zowel je persoonlijke ervaring als die van de groep. Elke sessie bevat ook een kort moment voor het delen van ervaringen.

​

Doe mee en ontdek hoe je met eenvoudige technieken meer rust en verbinding in je leven kunt brengen!

​​

Praktisch

Meebrengen: Losse kledij, eventueel een dekentje, eigen meditatiekussentje en yogamatje indien je dat hebt. Yogamatjes zijn aanwezig.

​

Data:

8 - 10 en 12 juli van 9u tot 10u30. Afzonderlijk inschrijven is mogelijk.

​

Prijs:

8 euro per sessie.

​

Dit is een aanbod in samenwerking met AvansaMZW. Vanuit deze samenwerking met een gesubsidieerde partner die als opdracht heeft een zo laagdrempelig mogelijk aanbod te organiseren, ligt de prijs van deze workshops dan ook lager. Focus in dit aanbod ligt ook niet op het therapeutisch.

​

Inschrijven:

Inschrijven kan via volgende link: Avansa

​​

​

​